8 astuces pour le jogging en hiver
Avec l’arrivée du froid et de la neige, nombreux sont ceux qui se découragent de continuer leurs routines de jogging. Pourtant, courir en hiver peut être vivifiant et bénéfique à …
Pratique sportive
JO d’hiver 2030 : le hockey sur glace 3×3 bientôt au programme ?
Les Jeux Olympiques d’hiver de 2030 pourraient marquer un tournant dans l’histoire du sport en accueillant une nouvelle discipline : le hockey sur glace 3×3. Après plusieurs mois de discussions …
Vous partez skier cet hiver ? 5 exercices de fitness pour une préparation au top !
Se préparer pour la saison de ski n’est pas qu’une simple formalité. La pratique du ski, qu’il s’agisse de ski alpin ou de snowboard, sollicite une grande partie de votre …
Faire du vélo : votre meilleur allié pour une santé cardiovasculaire au top !
Prendre soin de son cœur ne signifie pas nécessairement des heures d’effort en salle de sport. Avec le vélo, vous avez un allié simple, écologique, et incroyablement bénéfique pour votre …
Les techniques d’entraînement des athlètes olympiques
Les techniques d’entraînement des athlètes olympiques Les performances d’un athlète olympique dépendent essentiellement de sa capacité à exploiter entièrement son potentiel physique. Par conséquent, il est essentiel de mettre en …
Calendrier NFL : les matchs de football américains US sont sortis !
Le calendrier NFL 2024 vient d’être dévoilé, et les amateurs de football américain sont déjà en ébullition. Avec des matchs palpitants et des affiches inédites, la saison promet d’être riche …
Quelles sont les différences entre rugby et football américain ?
Quand on se penche sur les sports les plus populaires en termes de spectateurs et de participants, deux disciplines se démarquent dans le monde anglo-saxon : le rugby et le …
Quel est le rôle d’un meneur de basket ? Quel est son impact sur le jeu ?
L’un des postes clés en basketball est celui du meneur. Ce joueur est souvent comparé à un chef d’orchestre, car il est celui qui dirige le jeu, prend des décisions …
« Manque de jus » en cyclisme : d’où ça vient ? Et comment y remédier ?
Vous êtes passionnés par le vélo, mais vous ressentez souvent un manque d’énergie lors de vos sorties longues ? Vous vous demandez comment améliorer votre endurance et maximiser vos performances …
Cyclisme professionnel : les distances, records et défis en matière de kilomètres
C’est une question que vous vous êtes sûrement posée en regardant les exploits des coureurs lors du Tour de France ou d’une autre compétition cycliste. Quelle est la moyenne de …
Plongez sans effort : petit guide pour nager le crawl sans s’essouffler
L’eau est un terrain de jeu où le corps humain n’est pas naturellement adapté, mais où il peut apprendre à évoluer… grâce à la natation. Vous vous êtes déjà demandé …